如何治療產(chǎn)后風(fēng)濕

作者:xuyan3282  時間:2015-08-30 12:39:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

如何治療產(chǎn)后風(fēng)濕

1、情志調(diào)養(yǎng)

身心愉悅,避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。

2、適當(dāng)運動

慢走、做操、打拳,增加機體抵抗力。在戶外曬太陽,以防缺鈣。

3、飲食調(diào)養(yǎng)

多吃易于消化且又富含高營養(yǎng)的類食物,禁食寒涼食物和冷飲;禁食辛辣和肥膩食物。

4、生活起居

產(chǎn)后注意保暖,不能讓冷風(fēng)直接吹向產(chǎn)婦的身體,不要接觸冷水;避免潮濕。避免過度勞累。

5、服藥護理

哺乳者注意藥物副作用,包括中藥。部分中草藥本身有毒;有些中草藥劑量過大時產(chǎn)生一定毒性;一些中成藥含有有毒性作用的成分,要特別注意。

6、充分休息

注意營養(yǎng)孕婦在分娩的時候消耗了很多體力,建議最好臥床休息24小時,保證產(chǎn)后充足的睡眠,第二天再下床活動。孕婦在活動的時候避免用力過大,可以適量地活動一下身體,不要過度疲勞,坐月子期間禁止從事體力勞動,尤其是增加腹壓的活動,如久蹲或搬重物等。

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