生產(chǎn)是女性們懷孕之后必須面臨的一個過程，這是孩子們出生的唯一途徑，必須從母體生出來，而現(xiàn)代女性由于缺乏必要的鍛煉和技巧，使得生孩子非常的困難，而有的女性們好不容易熬過了生孩子的關(guān)鍵時刻，卻要在坐月子期間忍受產(chǎn)后子宮收縮不好的折磨，那么，產(chǎn)后子宮收縮不好吃什么呢？
當歸豬腰
主料：豬腰子500克
輔料：當歸10克，黨參10克，山藥(干)10克
調(diào)料：醬油10克，姜5克，大蒜(白皮)10克，香油2克，醋25克
制作方法
1.將豬腰切開，洗凈；
2.將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內(nèi)，系緊一同放入鍋內(nèi)，加水適量；
3.待豬腰煮熟，撈出冷卻后，切成薄片盛盤；
4.將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等拌勻，淋上即可。
歸參鱔絲
食譜原料
主料：鱔魚500克
輔料：當歸15克，黨參15克
調(diào)料：大蔥5克，姜5克，黃酒30克，醬油30克，白砂糖10克，味精1克，淀粉(豌豆)5克，香油1克，胡椒粉1克
制作方法
1.把當歸和黨參一起放在小碗里，加100毫升水，隔水蒸20分鐘左右。
2.鍋置旺火上燒熱后，放入少許油，先投入蔥、姜，煸出香味后，再將鱔絲倒進去煸炒，再加黃酒、醬油和白糖，炒勻。然后將蒸過的當歸和黨參倒進去，加鮮湯，蓋上蓋，用小火燜5分鐘左右。
3.出鍋裝盤前，放少許味精，用水淀粉勾芡，澆點熟油，淋些香油。裝盤后，上面撒些胡椒粉。
產(chǎn)后子宮收縮不好這種現(xiàn)象對于女性的身體健康非常不利的，會影響女性的產(chǎn)后恢復(fù)時間，造成女性們在產(chǎn)后相當長的一段時間里面出現(xiàn)身體虛弱的癥狀，所以，女性們在生產(chǎn)后可以吃一些以上介紹的湯品，及時對身體進行營養(yǎng)補充。
