懷孕不想吃飯?jiān)趺崔k：
吃一些符合自己口味的食物。比如說懷孕之后喜歡吃酸的，那就把食物做的稍微酸一點(diǎn)，符合自己的口味，自己還想吃一些，如果喜歡吃辣的食物，不宜吃太多，適當(dāng)控制一下。
吃一些清淡的食物。懷孕之后很多準(zhǔn)媽媽對(duì)油煙特別的敏感，因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)感覺惡心，嘔吐，因此不宜吃太過油膩的食物，可以多吃一些清淡的食物，這樣可能食欲還會(huì)好一些。
多吃水果。準(zhǔn)媽媽對(duì)食物中的油味比較敏感的話，可以多吃些水果，多吃水果不僅可以有效的補(bǔ)充各種維生素，據(jù)說出生的寶寶會(huì)皮膚比較白哦!
可以煲湯喝?？梢造腋鞣N孕期營(yíng)養(yǎng)湯來喝，也可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，利于寶寶的健康，比如烏雞湯，艾葉紅糖雞蛋湯，都是不錯(cuò)的選擇。
少食多餐。如果感覺自己吃一點(diǎn)食物之后不舒服，那就停一會(huì)再吃，可以少食多餐，不管怎么樣，為了腹中寶寶的健康成長(zhǎng)，再難受也要堅(jiān)持吃一點(diǎn)。
