孕婦能吃咸鴨蛋嗎?

作者:劉志文  時(shí)間:2014-01-16 17:57:30  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般能吃咸鴨蛋,但不要一次性吃得太多。咸鴨蛋主要是腌制而成的,當(dāng)中含有鹽分比較多,但是也有營(yíng)養(yǎng)成分,比如脂肪以及蛋白質(zhì)、氨基酸等,孕婦是可以適當(dāng)食用的,能夠?yàn)樯眢w提供相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)身體有一定的好處,通常并不會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育受到影響。但是一次性不能吃得太多,由于鹽分比較高,攝入太多可能會(huì)影響機(jī)體血液循環(huán),容易引起水鈉潴留,造成肢體水腫。

建議孕婦平時(shí)盡量吃新鮮果蔬,還可以吃雞肉或魚肉等含有豐富營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),并定期到醫(yī)院檢查,確保胎兒發(fā)育良好。

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