孕婦適合什么睡姿

作者:米老頭  時(shí)間:2014-09-01 23:20:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦睡姿一般選擇平躺、左側(cè)睡、右側(cè)臥等,可以根據(jù)自身的情況選擇合適的睡姿。

1、平躺:在懷孕早期可以通過平的睡姿,因?yàn)樵谶@個(gè)階段還沒有顯懷,不會(huì)壓迫腰部,不會(huì)影響胎兒生長發(fā)育。

2、左側(cè)臥:孕婦在晚期睡覺采取左側(cè)位可以減輕子宮壓迫近,增加心臟的血流量,也能使腦組織血液供給得到改善,有利于胎兒生長發(fā)育。

3、右側(cè)臥:孕婦在中期可以選擇右側(cè)位,會(huì)對胎兒造成影響,選擇合適的睡姿就可以,但是需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢,查看胎兒發(fā)育的情況。

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