孕婦睡姿一般選擇平躺、左側(cè)睡、右側(cè)臥等,可以根據(jù)自身的情況選擇合適的睡姿。
1、平躺在懷孕早期可以通過平的睡姿,因為在這個階段還沒有顯懷,不會壓迫腰部,不會影響胎兒生長發(fā)育。
2、左側(cè)臥孕婦在晚期睡覺采取左側(cè)位可以減輕子宮壓迫近,增加心臟的血流量,也能使腦組織血液供給得到改善,有利于胎兒生長發(fā)育。
3、右側(cè)臥孕婦在中期可以選擇右側(cè)位,會對胎兒造成影響,選擇合適的睡姿就可以,但是需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢,查看胎兒發(fā)育的情況。