坐月子是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期通?？梢猿阅~，需要根據(jù)自身情況適當(dāng)吃。
墨魚屬于魚當(dāng)中一種，含有豐富營養(yǎng)成分，比如含有氨基酸和蛋白質(zhì)，同時也含有維生素和微量元素等營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體消耗所需營養(yǎng)，在補充以后可以為人體提供能量，而且可以補充免疫細(xì)胞所需營養(yǎng)物質(zhì)，使自身抗病能力增強，有助于產(chǎn)褥期虛弱體質(zhì)恢復(fù)，降低感染疾病可能性。
墨魚需要避免過量吃，否則會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)過剩，容易導(dǎo)致長胖可增加，也可能會引起其他不良反應(yīng)。
