1.常下床
行走可幫助腸胃蠕動，促進排便。
2.避免忍便
有便意就要及時如廁，不要怕疼痛而忍便或延遲排便的時間，以免導致便秘。
3.采用軟便劑
如果有便秘情況，可按醫(yī)生指示口服輕瀉劑或軟便劑。
4.運動會陰肌肉
別擔心排便會讓縫合線裂開，不過太過用力對痔瘡不好?？梢允褂卯a前運動會陰肌肉的方式來幫忙。
5.清潔護理
排便之后，家人幫助產婦使用清水由前往后清洗干凈。
食物料理：
避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物和油膩的食物;多喝水、多吃新鮮水果，有條件的話，吃全麥或糙米食品。
產后不大便怎么辦
作者：阿詩瑪 時間：2014-08-30 09:26:43 來源：
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