產(chǎn)婦可以吃紫菜,為身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
產(chǎn)婦剛生完寶寶可能身體比較消瘦,而且抵抗能力也比較弱,可以吃紫菜,紫菜的營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的碘元素,一般可以做成紫菜雞蛋湯,更容易被人體消化和吸收,可以減少營養(yǎng)缺乏的狀況,有利于身體的恢復,在吃了以后不容易增加腸道的負擔,是一種比較清淡的食物,但是一定要注意控制攝入熱量。
產(chǎn)婦需要的營養(yǎng)比較多,一定要注意做到營養(yǎng)均衡多樣化為主,還要加強對身體的護理。