孕婦能吃咸魚嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-23 09:59:48  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般情況下是可以適當(dāng)吃咸魚的,咸魚當(dāng)中含有蛋白質(zhì),能夠?yàn)樵袐D提供營(yíng)養(yǎng),但孕婦需要適量攝入,不要食用過(guò)多。因?yàn)橄挑~當(dāng)中含有亞硝酸鹽對(duì)于身體有害,如果孕婦長(zhǎng)期或者是大量的吃咸魚,可能會(huì)導(dǎo)致亞硝酸鹽在體內(nèi)積聚過(guò)多,會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育,因此不建議吃咸魚。

在懷孕期間,任何食物一般都不會(huì)影響到孕婦和胎兒的發(fā)育,但一般不建議孕婦長(zhǎng)期或者是大量的只食用某一種食物,可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)單一的情況,容易引起胎兒發(fā)育不良。建議孕婦注意飲食均衡。

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