孕婦能吃香螺嗎

作者:小湖  時(shí)間:2014-08-13 14:29:22  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是可以少量吃香螺的,通常不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響,但應(yīng)避免長(zhǎng)期大量食用。

香螺中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、不飽和脂肪酸、維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用對(duì)身體有一定的好處。但由于香螺屬于寒性食物,因此孕婦應(yīng)盡量避免過(guò)多食用,以免對(duì)身體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。

建議孕婦在飲食上盡量以清淡、易消化、有營(yíng)養(yǎng)為主,例如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮的蔬菜水果等,盡量避免食用辛辣刺激以及生冷、寒涼的食物。

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