孕婦通常情況下是可以吃干貝的,但是不能過多的吃。
干貝是屬于扇貝的干制品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,而且里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕婦適當(dāng)?shù)某愿韶惪梢源龠M(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)還可以起到滋陰補(bǔ)腎的效果,也可以增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)自身和胎兒都是非常有利的。但是一次性不要吃太多,防止?fàn)I養(yǎng)過剩,也會(huì)影響到其他食物的攝入,長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡。
孕婦可以多吃新鮮的水果和蔬菜,同時(shí)還可以多吃雞蛋、瘦肉之類,能夠幫助鈣的吸收。