孕婦通常不建議吃粗鹽,不利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。如果孕期出現(xiàn)明顯的不適,要及時(shí)到醫(yī)院采取合理的治療。
粗鹽是沒有加碘的鹽,通常是海水、鹽井、鹽池中的鹽水經(jīng)過煎曬制成的一種結(jié)晶,其中的主要成分是氯化鈉,其中還含有氯化鎂等雜質(zhì)。孕婦如果吃粗鹽,可能會(huì)導(dǎo)致身體缺碘,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育造成影響,嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。
孕婦平時(shí)在飲食上要控制鹽的攝入,以清淡易消化的食物為主,多進(jìn)食高蛋白、高維生素的食物。