孕婦可以吃泥鰍嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-12 10:15:57  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦通常是可以吃泥鰍的,里面的蛋白質(zhì)含量比較高。

泥鰍性質(zhì)溫和是屬于一種比較常見的水產(chǎn)品,可以滿足孕婦的身體需求,里面營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,可以達(dá)到通絡(luò)益腎、滋陰清熱的作用,同時(shí)還可以起到滋補(bǔ)的效果。而且泥鰍也是屬于一種低脂肪的食物,孕婦適當(dāng)?shù)某钥梢怨┙o胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還可以增強(qiáng)孕婦的免疫力。

孕婦還可以多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等食物,可以幫助補(bǔ)充鈣質(zhì),同時(shí)還可以增強(qiáng)體質(zhì),孕期也要保持良好的心態(tài),不要給自己增加太大壓力。

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