孕婦能不能吃豬肝

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-10 16:34:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般能吃豬肝,但是需要注意豬肝攝入量不宜過多。

孕婦在妊娠期間隨著胎兒逐漸增大,容易導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)元素缺乏,甚至還會由于營養(yǎng)攝入變少之后出現(xiàn)貧血癥狀,而在平時適當(dāng)吃些豬肝,可以補充自身所需要鐵元素,同時也可以避免貧血,增加血液當(dāng)中的血紅蛋白,從而達到促進胎兒智力發(fā)育的效果。

孕婦在吃豬肝期間還需要適當(dāng)吃新鮮蔬菜以及水果,同時還需要添加奶類、蛋類、瘦肉類等,均衡飲食可以促使胎兒在子宮內(nèi)更好的發(fā)育健康。

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