孕婦可以下蹲嗎

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-08-09 20:53:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦是否可以下蹲,應(yīng)根據(jù)孕婦懷孕的時(shí)間以及具體情況進(jìn)行判斷。一般情況下,如果是在孕早期時(shí),孕婦的身體素質(zhì)比較好,一般是可以下蹲的,但不建議下蹲時(shí)間過長(zhǎng)。但如果患者在孕晚期時(shí)或者有先兆流產(chǎn)的傾向,一般不建議下蹲,可能會(huì)導(dǎo)致先兆早產(chǎn)。

建議孕婦在懷孕期間一定要注意休息,盡量避免過度勞累,同時(shí)還要避免做一些劇烈運(yùn)動(dòng)以及擠壓腹部的動(dòng)作,以免對(duì)自身健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響,還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入,多食用一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物。

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