產(chǎn)褥期能吃西蘭花嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-21 17:55:16  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)褥期一般是可以適量吃西蘭花的,通常不會(huì)對(duì)患者的身體健康和身體恢復(fù)產(chǎn)生太大的影響,而且西蘭花中含有豐富的維生素微量元素以及各種礦物質(zhì)適量使用,不僅能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還能預(yù)防產(chǎn)婦缺鐵性貧血,而且還有助于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。

建議產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期時(shí)一定要注意休息,盡量避免過(guò)度勞累,同時(shí)還要多食用一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物,例如雞蛋,牛奶,瘦肉等。一定要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入,盡量避免挑食,偏食等不良飲食習(xí)慣,以免影響身體恢復(fù)。

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