每個(gè)女人這一輩子都是需要扮演很多角色的,從女孩女人妻子再到母親.每一步走來(lái)都是不容易,尤其是當(dāng)媽媽路上的十月懷胎,這可謂是當(dāng)媽媽這條路上的第一個(gè)攔路石.媽媽們辛苦懷胎十個(gè)月才能生下每個(gè)寶寶.在這期間往往都是吃不好睡不好的,大家都知道孕婦在懷孕期間飲食都是有禁忌的.
因?yàn)閼言泻蠖亲觾?nèi)有了領(lǐng)一個(gè)生命了,所以吃東西也不能像以前那樣隨便了.很多第一次當(dāng)媽媽的人就是因?yàn)槌藻e(cuò)食物而導(dǎo)致在懷孕頭四個(gè)月的時(shí)候流產(chǎn)也有的會(huì)損傷胎兒成長(zhǎng).在夏天的時(shí)候很多媽媽們往往都會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,在平時(shí)大家可能會(huì)喝一些苦菊泡的水或者直接食用苦菊來(lái)起到降火的作用.那么在懷孕后還可以吃苦菊嗎?
如果是熱性體質(zhì),可以吃點(diǎn)涼拌苦菊,如果是寒性體質(zhì),平時(shí)手腳不溫,最好不吃.脾胃虛弱、納少便溏者不宜食用.苦菊具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用.苦菊味略苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品. 苦菊屬菊花的一種,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解熱、消炎、明目等作用.苦菊 味略苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品.因其味感甘中略帶苦,且有清熱解暑之功效
苦菊味略苦,顏色碧綠具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用.在孕婦懷孕初期有嘔吐癥狀是可以吃一些,涼拌苦菊,可以減輕嘔吐的癥狀.
1苦菊洗凈控干水分.
2蒜泥放入碗中,加醋和美極鮮拌勻.
3澆在洗好的苦菊上拌勻.
4盛盤(pán),再澆上少許香油即可.
通過(guò)以上的介紹大家可以知道孕婦是可以適量的吃一些苦菊的,不過(guò)不要吃得太多,其實(shí)在懷孕的時(shí)候,也不必太過(guò)緊張,那樣反而會(huì)使孕婦沒(méi)有食欲吃不下飯的.那樣對(duì)寶寶是很不好的.
