產(chǎn)婦可以吃蒜苗嗎

作者:小湖  時(shí)間:2014-07-20 15:49:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)婦通常情況下可以吃蒜苗,因?yàn)樗饷鐑?nèi)含有微量元素、維生素等成分,能夠提高身體免疫力,其中含有的大蒜素能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)血壓,起到降血脂效果。

產(chǎn)婦在飲食方面需注意營養(yǎng)搭配均衡,避免吃辛辣刺激性食物,可以多補(bǔ)充雞肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)食物,能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分。也可以多吃新鮮水果和蔬菜,能夠補(bǔ)充身體維生素成分,還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、加快身體新陳代謝、排出體內(nèi)毒素以及多余代謝物等。

在休養(yǎng)期間也需注意保持個(gè)人衛(wèi)生,勤換衣物,避免局部感染引起婦科炎癥。

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