懷孕通?？梢猿晕髅?。西梅是一種水果，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。
西梅里面的營(yíng)養(yǎng)成分是比較豐富的，對(duì)孕婦和胎兒有很大的，好多吃西梅能夠補(bǔ)充性的維生素E和礦物質(zhì)以及鐵元素，有助于增進(jìn)食欲，可以改善食欲不振的情況，并且有助于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以在懷孕的時(shí)候是可以吃西梅的。在吃西梅的時(shí)候盡量選擇新鮮的青梅，冰凍的時(shí)間不要過(guò)過(guò)長(zhǎng)，并且在剛從冰箱拿出西門以后盡量不要吃，因?yàn)楸容^寒涼，再吃完以后可能會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，還有可能會(huì)出現(xiàn)肚子疼痛的情況。在懷孕以后還應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量不要單純的只吃西梅，也可以多吃一些蘋果、火龍果、香蕉等，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)也是比較高的，并且也可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，減少出現(xiàn)便秘的情況。
在懷孕以后應(yīng)多注意休息，在短時(shí)間內(nèi)盡量避免做一些劇烈的活動(dòng)，而且還需要定期到醫(yī)院孕檢，觀察胎兒的發(fā)育情況。在孕晚期的時(shí)候，還用密切觀察胎兒的胎動(dòng)頻率，并且還用控制飲食，避免吃一些熱量較高的食物，可以減少胎兒體重過(guò)重。
