孕婦能吃裙帶菜嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-06-30 16:03:09  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦在孕期的時(shí)候能適當(dāng)?shù)爻砸恍┤箮Р?,但是在攝入的時(shí)候盡量不要一次性攝入過(guò)度,以免對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響。

裙帶菜是一種產(chǎn)品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,不僅含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、糖類,還含有多種礦物質(zhì)元素以及維生素,能夠在一定程度上起到潤(rùn)腸通便,還能夠補(bǔ)充身體的所需的營(yíng)養(yǎng)。但是如果過(guò)量食用,有可能會(huì)引起胃腸道不適感,另外吃裙帶菜的時(shí)候可以多洗幾遍,盡量不要太咸,以免引起血壓的升高。

孕婦在日常的生活中應(yīng)保持清淡的飲食,保持食物的多樣化,葷素搭配,有助于身體健康。

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