嬰兒不愛吃飯一般可以通過停止零食、調(diào)整飲食、加強運動等方式來進行改善,針對不同的情況可以采取不同的措施。
1、停止零食:孩子如果吃了過多的零食,身體感覺不到饑餓,就會不愛吃飯。建議停止所有的零食,可以有效地改善癥狀。
2、調(diào)整飲食:在烹調(diào)食物的時候,盡量保持食物的多樣化,葷素搭配,做的時候添加一些色彩或者形狀等因素,提高孩子的食欲。
3、加強運動:經(jīng)常不運動就有可能會導致孩子積食,在平時的時候要讓孩子多運動,促進胃腸道的蠕動,加速體內(nèi)能量的消耗,增加孩子的饑餓感。
除了以上方法外,還要避免強迫孩子等,以免產(chǎn)生不利的影響。