1、增加?jì)雰核蔽填^的次數(shù)，奶水是會(huì)越分泌越多的，如果嬰兒長時(shí)期不吮吸奶頭，奶水就會(huì)越來越少(民間稱為回奶)。正常情況下24小時(shí)內(nèi)嬰兒減少要8次以上的吮吸，每次吮吸時(shí)間在半小時(shí)以上。
2、不要隨便給嬰兒補(bǔ)充奶粉，尤其是新生兒出生1周內(nèi)，因?yàn)閶雰撼陨夏谭酆笪塘蜁?huì)變?nèi)酰瑥亩斐赡趟絹碓缴佟?/p>
3、按摩乳房，準(zhǔn)備好蘸有溫開水的干凈毛巾，用毛巾由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，輪流熱敷兩側(cè)，每側(cè)15分鐘。
4、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝魚湯(鯽魚燉豆腐最佳)，多喝豬蹄湯(里面可以加些通草，有利于通奶)、骨頭湯等。
5、保持愉悅的心情，分娩后的孕媽可能會(huì)被很多事煩著，寶寶哭鬧、家人生氣、生活不如意，等等。但是不管怎么樣，為了孩子能夠有充足的奶水吃，一定要保持好的心情。因?yàn)楹芏鄫寢尪际且驗(yàn)樯鷼饣蛘呱鷲灇舛啬蹋瑢?dǎo)致奶水不足。
有很多產(chǎn)婦在生完孩子后都會(huì)有這種現(xiàn)象，不要著急，造成積奶的原因可能是奶水太多，孩子沒有一次吸完，還有就是乳腺不夠順暢。出現(xiàn)積奶現(xiàn)象不要著急，可以用熱毛巾捂一捂積
在母乳喂養(yǎng)的媽咪中，乳汁過多的情況或多或少地存在。其原因與乳汁分泌過多、哺乳方式不當(dāng)、嬰兒吸吮姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。對(duì)于乳房積奶，首先要確保寶寶成功吸吮后有飽脹感
很多夫妻在性生活的時(shí)候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實(shí)有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個(gè)有技巧的男人會(huì)用女人渴望的方式與節(jié)奏去
便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
想必大家都看過日本AV吧，其中不乏性愛技巧，同時(shí)你也會(huì)發(fā)現(xiàn)她們所用的愛愛技巧是你們房事中很少會(huì)用到的。那么，為了讓自己的生活更性福，我們不妨借用下日本女人的性愛
1、嘴上抹的幾百塊錢的高級(jí)口紅，卻把臭烘烘的臭豆腐塞進(jìn)去2、看見網(wǎng)上有人踩貓掉下幾滴眼淚，吃起野味來夾的比誰都快3、一邊痛罵男人沒一個(gè)好東西，一邊跟網(wǎng)上的野哥哥
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