米酒也是產(chǎn)婦食譜之一，多見于米酒煮蛋，傳統(tǒng)月子飲食觀念認(rèn)為產(chǎn)婦吃米酒煮蛋不僅可以調(diào)補(bǔ)產(chǎn)婦身子，還可以催促乳汁分泌，是很有效的下奶食譜。但是也有人認(rèn)為，因?yàn)槊拙坪幸欢ǖ木凭瑫?huì)對嬰兒造成一些不良的影響。
米酒煮蛋能下奶嗎?
新媽媽的哺乳期有時(shí)候像一場戰(zhàn)役，尤其是對于奶水來的慢又量少的新媽媽來說也的確愁人。想必奶水不足的媽媽也想盡了一切方法了給自己下奶，米酒煮蛋有一定功效但不是每個(gè)人都有效。米酒蛋花湯可以下奶的，適量就行了，不要喝過多，可以多喝雞、魚、排骨、豬腳湯等來催奶。
產(chǎn)婦喝米酒有什么壞處?
米酒煮蛋存在這些隱患：
1、不但不能催奶，還會(huì)抑制乳汁的分泌。
2、此外，還可能會(huì)減少寶寶喝奶的奶量，干擾寶寶的睡眠。
3、最糟糕的是，酒精還可能會(huì)影響寶寶大腦和脊髓的發(fā)育。
如何正確促下奶?
產(chǎn)婦需要開奶或者催奶的話，主要是靠產(chǎn)后激素水平的變化和寶寶頻繁的吮吸。因?yàn)槿橄倨鋵?shí)具有自分泌調(diào)節(jié)的功能，只有持續(xù)地排出乳汁，才會(huì)不斷有新乳汁產(chǎn)生。排得越多，產(chǎn)得越多。所以一定要讓寶寶頻繁吮吸。
隨著孩子頻繁吮吸，奶自然越來越多。其實(shí)并不是很多人認(rèn)為的：喝了米酒、黃酒就發(fā)奶了。實(shí)際上是被寶寶發(fā)起來的。
催奶的食物
花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
茭白：不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。
豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
湯水：都說湯水足，有利于下奶。可以根據(jù)媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致回奶的。
金針菜：金針菜營養(yǎng)成分十分豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14。1克，這幾乎與動(dòng)物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。
