媽媽母乳不夠可以通過飲食調(diào)理、多注意休息、配合奶粉等方法改善。
1、飲食調(diào)理:母乳不夠多數(shù)和不良的飲食習慣有很大的關聯(lián),比如經(jīng)常有挑食或者是偏食,平時需要多吃含有蛋白質(zhì)高的食物,能夠促進乳汁分泌。
2、多注意休息:在日常生活中需要多注意休息,調(diào)整好心態(tài),保持愉悅的心情,避免內(nèi)分泌失調(diào)。
3、配合奶粉:如果母乳嚴重不足,需要給寶寶適量的加一些奶粉,增加寶寶的飽腹感。
除了以上常見的治療方法以外,還需要多增加寶寶的吮吸。