老人腿疼的原因及保健

作者:zllwin  時間:2015-01-30 09:54:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

老人腿痛一般是由于骨質(zhì)疏松、腰椎管狹窄癥及骨關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е碌摹?/p>

1、骨質(zhì)疏松:老人體內(nèi)性激素不足,導(dǎo)致骨形成和骨分解平衡受到破壞,患者會出現(xiàn)腿疼的癥狀,可以多吃一些排骨、蝦皮、菠菜等補充鈣質(zhì)。

2、腰椎管狹窄癥:長期負(fù)重或不良的坐姿原因引起腰椎管狹窄癥,導(dǎo)致腿疼,可以適當(dāng)做一些腰背肌功能鍛煉緩解癥狀。

3、骨關(guān)節(jié)炎:受涼、勞累或輕微外傷后會出現(xiàn)腿部關(guān)節(jié)酸脹痛的癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶片、雙氯芬酸腸溶片等進行治療。

患者要注意避免勞累,避免受涼。

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