老年人泌尿系結(jié)石的注意事項(xiàng)

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-11 15:48:42  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

老年人泌尿系結(jié)石的注意事項(xiàng)有多喝水、多運(yùn)動(dòng)、飲食控制等。

1、多喝水

老年人泌尿系統(tǒng)結(jié)石應(yīng)該多喝溫水,主要可以加快人體的新陳代謝,對(duì)于結(jié)石的排出也能夠起到幫助作用。

2、多運(yùn)動(dòng)

老年人泌尿系統(tǒng)結(jié)石平時(shí)應(yīng)該多做有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑或者是打太極等,這樣對(duì)于結(jié)石的排出也具有一定的輔助作用。

3、飲食控制

老年人泌尿系統(tǒng)結(jié)石還需要做好飲食的控制,不能夠進(jìn)食過(guò)多糖分含量比較高的食物,對(duì)于高脂肪以及高熱量的食物也是需要有所控制的,否則會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的體積逐漸增大。

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