老人手腳抽筋建議吃一些補(bǔ)鈣的食物,也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,食用鈣劑如碳酸鈣。一般情況下是由于老年人的身體處于退化的階段,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,體內(nèi)的鈣離子減少,容易出現(xiàn)手腳抽筋的情況。情況嚴(yán)重的有可能是腦血管性疾病,建議在醫(yī)生的診斷下確定病因,對癥治療。
一般可以通過食補(bǔ)的方式進(jìn)行緩解,可以吃一些白鈣量高的豆制品,奶制品,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物緩解,如骨傷復(fù)原丸等活血化瘀的藥物。在日常生活中多注意休息,避免運(yùn)動量過大或者受風(fēng)寒。建議加強(qiáng)保暖,避免碰涼水。