兒童運動過量一般不好,適當(dāng)?shù)倪\動有一定的好處。
嬰兒適當(dāng)?shù)倪\動能夠起到鍛煉身體的作用,但是過量運動,可能會伴有體內(nèi)大量的乳酸沉積,伴有身體酸脹和疼痛的不適癥狀。而且在過量運動的過程中可能會伴有肌肉拉傷或者韌帶拉傷,容易導(dǎo)致肢體有酸脹和疼痛的不適癥狀,對身體的健康有一定的影響,所以說過量的運動不好。
兒童在發(fā)育的過程中需要做好保養(yǎng)工作,要合理飲食補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì),同時要增加休息時間,有助于促進(jìn)兒童生長。