小孩缺鈣鐵鋅吃什么好

作者:xuyan3283  時(shí)間:2015-08-04 00:25:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)在由于父母忙于工作,而忽視孩子的健康,造成了很多孩子缺少鈣鐵鋅等人體內(nèi)必不可少的元素。既然是人體所需要的必不可少的元素,那么,如果小孩缺少了它們,對成長方面一定會(huì)造成不好的影響。那么,可能有家長急了,究竟小孩缺鈣鐵鋅吃什么好呢?下面,就由小編帶大家一起來看看。

小孩缺鈣鐵鋅吃什么好

?????? 小孩缺鈣多吃蝦皮、豆類和豆制品、奶制品;?????? 缺鐵多吃紅色食物,特別是紅色的肉類,如牛羊肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、紅棗、紅豆、草莓、櫻桃等;?????? 缺鋅多吃海產(chǎn)品;如果通過食物補(bǔ)充效果不理想,那么就要考慮吃營養(yǎng)素補(bǔ)充劑,如新稀寶商城的鈣之緣片、鐵之緣片和鋅硒寶片就是分別補(bǔ)鈣、鐵、鋅的,一般都是缺什么補(bǔ)什

考慮孩子缺鋅缺鈣缺鐵不能一起同時(shí)補(bǔ)充的,建議先吃鋅補(bǔ)充鋅吃點(diǎn)葡萄糖酸鋅或是甘草鋅缺鈣必須補(bǔ)充維生素D?????? 吃點(diǎn)小兒伊可新配合吃點(diǎn)醋酸鈣或是葡萄糖酸鈣觀察看看缺鐵不太重暫時(shí)可以食補(bǔ)吃點(diǎn)碎肉蛋肝泥魚泥豆制品等

小兒鈣鐵鋅缺乏癥是兒童常見病及多發(fā)病,會(huì)直接影響兒童的生長發(fā)育及健康。第三次營養(yǎng)調(diào)查顯示,我國兒童的鈣缺乏占50%,鐵缺乏占45%,鋅缺乏占60%??梢妰和a(bǔ)充鈣、鐵、鋅,對提高我國人口健康素質(zhì)至關(guān)重要。

鈣鐵鋅三種無素可同時(shí)吸收,并且對相互間的吸收利用和生理機(jī)能發(fā)揮具有協(xié)同作用。例如,補(bǔ)鋅可促進(jìn)食欲、改善消化功能,從而促進(jìn)消化道對鐵和鈣的吸收。

補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅可改善小兒免疫功能,增強(qiáng)抗感染能力。

從兒童正常生長發(fā)育角度看,鋅可參與體內(nèi)多酶的代謝,促進(jìn)身體生長發(fā)育,提高機(jī)體免疫能力;?????? 鐵是紅細(xì)胞血紅蛋白攜帶氧的關(guān)鍵成分;?????? 鈣有助于兒童骨骼和牙齒的生長。鈣、鐵、鋅同補(bǔ)能對兒童的生長發(fā)育起到促進(jìn)作用。?????? 經(jīng)過小編對關(guān)于小孩缺鈣鐵鋅吃什么好的這個(gè)問題的介紹,不知道家長們因此有沒有什么幫助呢或者啟示呢?其實(shí),小編這里說的只是一些常規(guī)性的補(bǔ)鈣鐵鋅,當(dāng)然,也是比較有效的。如果家長想要效果更好的話,可以去找專業(yè)醫(yī)師詢問,結(jié)合醫(yī)師的建議來給小孩補(bǔ)鈣鐵鋅。

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