兒童營(yíng)養(yǎng)早餐有哪些

作者:小龍  時(shí)間:2014-04-29 09:59:53  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

兒童營(yíng)養(yǎng)早餐其中包括雞蛋、奶類、瘦肉類以及蔬菜類的食物,注意早餐的營(yíng)養(yǎng)要搭配,既可以用于補(bǔ)充自身所需要的蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素,同時(shí)也可以用于提供身體所需要的熱量,可以避免營(yíng)養(yǎng)不良之后影響身高發(fā)育。

兒童正處于身高發(fā)育階段,全面均衡的膳食營(yíng)養(yǎng),可以促使機(jī)體的免疫功能以及抵抗力增強(qiáng),甚至還可以用于補(bǔ)充自身所需要的鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以避免缺鐵之后引起貧血,也可以防止缺鈣之后導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常,或者是出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。

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