蔥油鯇魚(yú)口味咸鮮入味，清爽適口，魚(yú)肉鮮嫩，蔥香濃郁，而且草魚(yú)鎮(zhèn)南關(guān)含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)于血液循環(huán)有利，還含有硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，具有暖胃和中、平肝祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明目之功效，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)理有很好的功效。
材料:
主料：草魚(yú)750克，
調(diào)料：大蔥5克，姜4克，黃酒25克，花生油75克，鹽3克，胡椒粉3克，味精2克，醬油15克
做法:
1.將魚(yú)宰殺，去鱗，去鰓，去內(nèi)臟，清水洗凈待用。
2.將魚(yú)放入長(zhǎng)形盆中，加生抽，蔥結(jié)，姜片，紹酒，精鹽，味精，上籠用旺火蒸30分鐘左右，取出裝盤(pán)，揀去蔥結(jié)，姜片，撒胡椒粉，蓋上蔥絲。
3.炒鍋上火，下油燒至九成熱時(shí)，出鍋澆在蔥絲上面即成。
蔥油鯇魚(yú)對(duì)幫助那些在產(chǎn)后需要補(bǔ)身體的人有很多的好處，是她們不錯(cuò)的選擇。
可以做艾灸，做艾灸對(duì)于你的身子是不礙事兒，沒(méi)有事情的，你是可以使用的。估計(jì)你現(xiàn)在覺(jué)得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產(chǎn)后風(fēng)濕還是比較常見(jiàn)的，是一種風(fēng)濕類疾病，應(yīng)
轉(zhuǎn)身ㄨ已陌路問(wèn)#你好，我生完孩子才9天，當(dāng)時(shí)是做的剖腹產(chǎn)，現(xiàn)在回家坐月子了，而且也在給孩子喂母乳，我婆婆最近天天做豬肚給我吃，我很好奇，坐月子吃豬肚都有什么好處
沒(méi)有了笑容問(wèn)#我現(xiàn)在是在處于哺乳期，由于我生了孩子之后，現(xiàn)在身材有點(diǎn)胖，朋友推薦了一個(gè)酵素說(shuō)是喝了可以減肥，哺乳期的時(shí)候可以喝酵素嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性在
有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)問(wèn)#我現(xiàn)在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養(yǎng)的，但是我害怕胖，有聽(tīng)說(shuō)薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性在
這個(gè)產(chǎn)婦生育過(guò)后的發(fā)汗湯主要需要的材料就是黃酒，還有就是一定要準(zhǔn)備好生姜，枸杞還有紅糖，用這些材料慢慢的一起熬，煮出來(lái)之后，就可以好好的喝了，一定要趁熱喝下哦，
坐月子吃山楂對(duì)身體并沒(méi)有什么危害，但是也應(yīng)該要少吃，不要吃太多，否則對(duì)身體還是有一定的影響。山楂是一種幫助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能經(jīng)常吃，因?yàn)槌粤丝?
