啤酒每天最好別超兩瓶

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

啤酒每天最好別超兩瓶-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

無論我們喝什么酒都要有個度,咱們這里說的這個度不是酒精的度數(shù),而是指你喝得量。營養(yǎng)學(xué)家指出,我們在喝酒的時候白酒最多不能超3兩葡萄酒以4兩為宜,啤酒每天最好別超兩瓶。

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啤酒是一種酒精性飲料,每升熱量為400千卡,其中一半來自酒精成分,一半來自糖分。

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啤酒中的營養(yǎng)物質(zhì)包括17種氨基酸、12種維生素等,人們稱之為“液體面包”。啤酒中的啤酒花還能增進(jìn)食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。

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不過,啤酒在人體中的代謝較快,熱量較高,且能增進(jìn)食欲,提高消化能力,因此過量飲用易使人發(fā)胖。

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啤酒每天最好別超兩瓶,營養(yǎng)學(xué)家介紹說:啤酒的正確飲用量就是每天最多不要超過兩瓶(1250毫升)。

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