胃脹氣是怎樣的一種情況，專家講胃脹氣主要是指的胃部出現(xiàn)飽脹，壓迫感，導(dǎo)致胃部的不適。胃脹氣出現(xiàn)后會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?當(dāng)發(fā)現(xiàn)胃脹氣的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)在早上或者是吃飯前，吃飯后，都會(huì)有打嗝的現(xiàn)象，甚至有的人還會(huì)感覺到有氣體從口中噴出，感覺到吃不下飯，還會(huì)導(dǎo)致精神抑郁等情況。胃脹氣吃什么好?
引起胃脹氣的原因也是比較多，比如說(shuō)長(zhǎng)期的吃生冷的食物，吃飯較快，暴飲暴食的，吃飯沒有規(guī)律等都會(huì)容易引發(fā)胃脹氣。而且胃脹氣長(zhǎng)期的不治療就會(huì)影響到了人們的身體健康，胃脹氣吃什么好?
一、在飲食方面，胃脹氣患者一日三餐要合理搭配，饑飽均勻，一般進(jìn)食八分飽就可以了，不要過(guò)度進(jìn)食，以適應(yīng)腸胃的消化能力，以免造成消化不良、脹氣現(xiàn)象。
二、胃脹氣的時(shí)候可以喝一些溫水熱水，這樣會(huì)有助于幫助胃部氣體的排解，減輕胃脹不適。
三、喝醋，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
四、應(yīng)避免的食物，脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。
養(yǎng)胃的食物
山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補(bǔ)益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。
胃脹氣的出現(xiàn)除了要用正常的藥物治療外，我們還可以通過(guò)食療法減輕其癥狀。既然說(shuō)到了食療的方法治療胃脹氣，那胃脹氣吃什么好，專家就為我們介紹了幾種養(yǎng)胃的食物，以及如何治療胃脹氣。為了能讓患者得到有效的，必須到正規(guī)的醫(yī)院。
