妊娠期糖尿病患者一定要注意其飲食要求，因?yàn)槿焉锲谔悄虿≈委煹哪康?，就是將母親的血糖控制在正常范圍內(nèi)，從而減少胎兒畸形及圍產(chǎn)期胎兒的死亡率，只有達(dá)到了其原則指標(biāo)，才能保證胎兒的健康成長，以下是妊娠期糖尿病患者的飲食原則介紹，一起來看看吧。
妊娠期糖尿病患者的飲食原則：
◆【合理控制總能量】維持孕婦體重的合理增長。在28周后，每周增長0.5kg，但是一個(gè)月最好不超過2kg。妊娠前4個(gè)月與非妊娠時(shí)相似，妊娠后期能量按理想體重×(30?35)kcal，同時(shí)必須避免過低能量導(dǎo)致酮癥的發(fā)生。
◆【糖類】應(yīng)避免精制糖的攝入，主食應(yīng)保證250?350g，過低則不利于胎兒生長。
◆【蛋白質(zhì)】每日攝入100g左右的蛋白質(zhì)，且保證其中的1/3以上為優(yōu)質(zhì)蛋白。
◆【脂肪】應(yīng)適量攝入，占總能量30%以下，特別是堅(jiān)果類食品應(yīng)酌量攝入。
◆【膳食纖維】有助于降低過高的餐后血糖，可適當(dāng)增加其在膳食中的比例。水果應(yīng)根據(jù)病情的好壞適量選用。
◆【餐次安排】妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐，每日5?6餐，定時(shí)定量進(jìn)餐有助于保持血糖穩(wěn)定。
如何正確攝取糖類
糖類的攝取是為提供熱能、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生?；加腥焉锾悄虿〉臏?zhǔn)媽媽不應(yīng)因誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯;而是應(yīng)盡量避免攝入加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之類含糖飲料及甜食，以避免餐后血糖的快速增加。如有需要可加少許代糖。
建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病患者早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的攝取應(yīng)盡量避免或減少。
溫馨提示：妊娠期糖尿病患者除了飲食需要注意外，還有整個(gè)孕期都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不過運(yùn)動(dòng)不能太過劇烈。
?
