馬蹄紫菜豆腐粉絲湯

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-05-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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馬蹄紫菜豆腐粉絲湯-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

馬蹄紫菜豆腐粉絲湯的制作材料:

主料:紫菜(干)40克,粉絲40克,豆腐(北)200克,荸薺320克

調(diào)料:姜3克,鹽3克

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做法:

教您馬蹄紫菜豆腐粉絲湯怎么做,如何做馬蹄紫菜豆腐粉絲湯才好吃

1. 紫菜浸透并洗干凈,去砂粒,滴干水;豆腐洗干凈切粒;粉絲浸軟間短段;馬蹄去蒂,去皮,洗干凈,切件;生姜洗干凈,去皮切1片。

2. 瓦煲加水煲開,后放入以紫菜、粉絲、豆腐、馬蹄(荸薺)、生姜,至水再開,改中火繼續(xù)堅2小時,以鹽調(diào)味,即可飲用。

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功效:

祛濕止渴、消脂養(yǎng)顏、減肥輕身。

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