老年朋友們，您熱愛體育運動嗎?您會經(jīng)常的感覺腰酸背痛嗎?出現(xiàn)這種癥狀時您會靠什么方法來緩解呢?據(jù)調(diào)查，有不少老年朋友都在依靠調(diào)動按摩椅來緩解此現(xiàn)象，但是經(jīng)常使用
電動按摩椅
對老年人不利哦老年朋友可要注意這些問題嘍!
電動按摩椅
可放松身體，減輕疼痛，但若使用不當可造身體損傷，因而老年人在使用時應(yīng)慎重。按摩椅是利用機械的滾動力和擠壓力來進行按摩。它的力道不易控制，力道小時，作用不大，力道大時則會使肌肉疼痛甚至造成身體損傷。老年人由于椎間盤水分減少，導(dǎo)致椎間隙變窄，從而使得脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài)，不正確使用按摩器會導(dǎo)致脊柱生物力學(xué)改變，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等情況，加重身體不適。
因此，老年人應(yīng)選擇以局部肌肉或穴位作用為主的按摩器，且按摩時間不宜超過半小時。骨質(zhì)疏松患者骨質(zhì)變脆，按摩力道大了，容易引發(fā)骨折，不宜使用電動按摩椅。
現(xiàn)在您了解為什么經(jīng)常使用
電動按摩椅
對老人不利的原因了嗎？?如果您沒有患嚴重的心腦血管疾病、或是關(guān)節(jié)、骨質(zhì)出現(xiàn)嚴重的問題不適宜運動的話，當出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象時，還建議您適當運動來緩解這種現(xiàn)象哦!畢竟，動動更健康嘛!
