很多保健養(yǎng)生專家都倡導(dǎo)老年朋友在飲食中要少鹽少油，吃鹽多可能引起很多的老年疾病，下面就為您做一總結(jié)，老年人要重視起來，預(yù)防疾病的發(fā)生。
喝鹽水，這是很多民間人士的保健方法。其實，對于很多患者來說，是不適合喝鹽水甚至連鹽都要少吃的。
高血壓、心臟病患者：每天攝入食鹽量不宜超過5克，不僅如此，還要少吃醬油、味精、雞精等含隱性鹽的調(diào)味品。
糖尿病患者：主食每日少于250克者，食鹽每日2.5克;主食每日250-300克者，食鹽每日3克;主食每日大于350克者，食鹽每日3.5克。當(dāng)糖尿病并發(fā)高血壓、冠心病時，食鹽攝入每日應(yīng)少于2克。
慢性腎病患者：慢性腎病患者應(yīng)少吃鹽，以免引發(fā)水腫，每日鹽的攝入量應(yīng)控制在2-4克以下。
哮喘患者：白露前后(陽歷9月8日)，哮喘發(fā)病率均較高，這段時間要嚴(yán)格注意低鹽飲食。
其實對于老年朋友來說，養(yǎng)成吃鹽少的飲食習(xí)慣并不是一件難事，鹽多可能引起以及加重很多老年疾病，如果患有以上疾病的老年朋友在每天的攝入量上就需要注意了。
