我們都知道現(xiàn)在很多的養(yǎng)生方法，接地氣是經(jīng)常常見的一種運(yùn)動方式，就算是不能赤腳走路，但是經(jīng)常散步經(jīng)常走動對于老年人來說也是非常好的一種養(yǎng)生方式。
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現(xiàn)代科學(xué)研究表明，由于人的身體是一個導(dǎo)體，所以，常有機(jī)會吸收靜電。當(dāng)人體靜電積存過多，又沒有地方“放電”時，靜電就會在人體內(nèi)作怪，影響人體內(nèi)分泌的平衡，從而干擾人的情緒，導(dǎo)致失眠、煩惱。因此，人們應(yīng)常與大地有“肌膚之親”，赤足行走或赤足坐、躺在草地上，不僅人會感到特別舒服和清爽，而且可以消除失眠、煩惱等癥狀。
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我們可以多到戶外走走。如果實(shí)在不能赤足，可穿布底鞋在土地上走，人體靜電能通過布鞋底釋放到大地中去。
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需要注意的是，“接地氣”雖然對健康有益，但是也不是所有人都可以去赤足接觸大地。因?yàn)榈貧鈱訇幤?，所以，陽虛怕冷的人不宜直接赤足去“接地氣”。另外，“接地氣”也要考慮季節(jié)和氣候，潮濕寒冷的環(huán)境下不宜去“接地氣”，否則會對身體產(chǎn)生不利的影響。
