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很多的老年人在進入老年時期之后可能會有舊病復(fù)發(fā)，或者患上一些慢性病的可能，那么對于有疾病的老年人來說，更多的可能是臥床休息，但必要的運動還是需要的，在運動時離不開一定的護理，正確的老人護理會讓他們更快的恢復(fù)身體。
護理人員協(xié)助老年人做運動時，首先應(yīng)進行老年人活動能力的評估，包括以下幾方面：
1.評估老年人現(xiàn)存的活動能力。
2.進行基本的身體檢查，包括心血管系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，特別是老年人的協(xié)調(diào)情況及步態(tài)。
3.了解老年人的病史，評估其活動耐受力。
4.收集老年人的用藥情況，以作為老年人活動后計劃的準(zhǔn)備。
5.活動的設(shè)計應(yīng)符合老年人的興趣，而且是老年人做得到的。
6.與老年人共同制定活動目標(biāo)，例如老年人希望的是恢復(fù)自我照顧能力，或是增加對活動的耐受力。
7.活動之前應(yīng)該做熱身運動，至少10分鐘，以減少肌肉系統(tǒng)受傷的概率，活動后應(yīng)該慢慢減緩再停止，不可立即停止。
8.應(yīng)該先選擇不費力的活動開始，再逐漸增加運動的量、時間、頻率和減少每一次間隔。
9.每次給予新的活動內(nèi)容時，都應(yīng)該評估老人對于這一項活動的耐受性，是否出現(xiàn)間歇性跛行，不正常的心跳速度增加、疲倦不堪、呼吸急促等情況。
10.老年人在兩種活動之間，需要較長的時間休息，因此活動計劃應(yīng)該有個體差異，要隨老年人的適應(yīng)力而在做調(diào)整。
患有疾病的老年人切莫因為身體虛弱就放棄運動，合理的運動更能幫助您盡早擺脫疾病，只要有正確的老人護理方式對您加以保護，就可以安心的進行各項運動。
