當(dāng)經(jīng)期碰上腹瀉的時(shí)候，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是一場(chǎng)噩夢(mèng)。本來(lái)虛弱的身體會(huì)因?yàn)楦篂a而變得更加的不堪。那么在經(jīng)期的時(shí)候，怎么樣避免腹瀉給自己的兩性健康帶來(lái)危害呢?下面讓小編來(lái)給大家詳細(xì)的解答。
月經(jīng)期間拉肚子是怎么回事?
專家指出，這是因?yàn)閬?lái)月經(jīng)之前，體內(nèi)激素水平的改變，使得大量的前列腺素被分泌出來(lái)。前列腺素的作用在于幫助子宮在月經(jīng)期間收縮止血。子宮收縮，影響到子宮后面的“鄰居”——直腸也會(huì)受到刺激，產(chǎn)生蠕動(dòng)，因此讓人產(chǎn)生要去大便的感覺。
同時(shí)，前列腺素也會(huì)刺激胃腸道，加快胃腸蠕動(dòng)。因此，除了拉肚子，有的女性在月經(jīng)期還會(huì)出現(xiàn)惡心。
食療法：推薦當(dāng)歸白芍飲
經(jīng)行泄瀉與體質(zhì)虛弱有關(guān)，尤其是脾和腎虛弱者，腹痛的原因則在于肝實(shí)，白芍可以養(yǎng)血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗。可以一舉解決腹痛腹瀉肝實(shí)的問(wèn)題，同時(shí)還有調(diào)經(jīng)的功效。
做法：把5克當(dāng)歸和3克白芍，3克綠茶一起放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡10分鐘至味道滲出，沖出來(lái)的汁水趁熱喝可以緩解拉肚子產(chǎn)生的腹痛，如果覺得當(dāng)歸和白芍很難泡開，也可以放在火上加熱，時(shí)間自己掌握就可以啦。要注意的是，未飲完的茶最好不要隔夜飲用。
