作為男人，都希望自己在性事上更上一層樓，只是多數(shù)人在壯陽(yáng)之路上沒(méi)有尋找到正確的方法，出現(xiàn)種種問(wèn)題。
我們都知道C羅，身邊的女友少說(shuō)也有100位，除了他的個(gè)性與外表吸引異性外，他的性功能也是值得人嘖嘖稱道的。那么男人該怎么壯陽(yáng)最有效呢?在說(shuō)這個(gè)問(wèn)題前，先一起來(lái)看看男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的幾個(gè)誤區(qū)吧!
一、男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的四大誤區(qū)
誤區(qū)一：
補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)。成年男性自25歲左右達(dá)到性高峰后，性事便開(kāi)始一年不如一年。其實(shí)，補(bǔ)腎只是壯陽(yáng)的一個(gè)方面，持續(xù)改善身體素質(zhì)才是最重要的。
誤區(qū)二：
辣椒以形補(bǔ)形。印度、南美洲很多人認(rèn)為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛(ài)情。實(shí)際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，與壯陽(yáng)沒(méi)有任何關(guān)系。
誤區(qū)三：
巧克力提性趣。也許是情人節(jié)的關(guān)系，人們習(xí)慣把巧克力與愛(ài)情聯(lián)系在一起。巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。
誤區(qū)四：
松露是“愛(ài)之味”。古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽(yáng)作用，這種觀點(diǎn)影響了很多現(xiàn)代歐洲人。但是據(jù)美國(guó)著名松露研究專家詹姆斯·特雷普揭露，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒(méi)有證據(jù)表明對(duì)人有壯陽(yáng)效果。
二、中醫(yī)推薦男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)方法
雖然壯陽(yáng)方式很多種，但專家最推崇的壯陽(yáng)法除了藥療和食補(bǔ)最安全外，其他都不推薦。
1、藥療方面：
中藥壯陽(yáng)延時(shí)的方法很多，最提倡、見(jiàn)效最快的一種是枸杞參壯陽(yáng)法，它操作簡(jiǎn)便且天然無(wú)副作用。制作如下：
材料
：靈陽(yáng)參1-2克，枸杞10余粒。做法：
將兩種材料開(kāi)水悶泡2分鐘左右即可飲用。每天只泡一次，可反復(fù)沖泡直至水無(wú)色無(wú)味，最后吃掉枸杞和參。功效：
連服12天為一周期，連服12天后停服3天。即每個(gè)月服用兩個(gè)周期。材料中，枸杞渾身是寶，靈陽(yáng)參生津壯陽(yáng)，大補(bǔ)元?dú)?，功效?qiáng)勁。此方天然無(wú)副作用，對(duì)調(diào)理男性功能非常顯著，一般堅(jiān)持一月，性生活質(zhì)量大大提升，房事獲得充分滿足感。也可長(zhǎng)期使用，持續(xù)從根本上改善。注意：
選用材料時(shí)，枸杞一定要選飽滿的，靈陽(yáng)參一定要購(gòu)買(mǎi)正品，最好到授權(quán)官網(wǎng)購(gòu)買(mǎi)，一分錢(qián)一分貨，品質(zhì)才有保證。此方不能與蘿卜和藜蘆同食，否則會(huì)降低藥效。感冒、發(fā)燒、拉肚子時(shí)不要服用。使用期間需保持良好的生活習(xí)慣，飲食宜清淡。2、食補(bǔ)方面：
有海鮮，比如海參、鮑魚(yú)、蝦、貝及海藻等都是有效的強(qiáng)精食物，因此吃海鮮可提高性欲。
有麥芽油：
含豐富的維生素B、E，缺乏維E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的食物。
辛味食物如蔥、蒜、韭等具有刺激性欲的功效。
動(dòng)物腎臟：
豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平，助腎氣;狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳;有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精、滑精等癥。
種仁：
松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲、引起性沖動(dòng)的功效。
