美味的快捷營(yíng)養(yǎng)早餐——蔥花雞蛋餅

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-02 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


  雞蛋餅,一種又薄又香的早餐,不知道大家對(duì)它還有沒有記憶,反正小編是對(duì)其記憶憂心呀,話說(shuō)當(dāng)年家里經(jīng)濟(jì)條件還不好的時(shí)候,媽媽就總愛在早晨弄蔥花雞蛋餅來(lái)給我當(dāng)早餐,一是因?yàn)樗龅乃俣瓤?,二是因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)豐富,這不最近在老媽那里偷學(xué)了幾手,現(xiàn)在來(lái)和大家分享下這款兒時(shí)美味。


  主題:蔥花雞蛋餅


  食材

  主料3個(gè)雞蛋 面粉 配料水 鹽、五香粉 蔥花黑芝麻


  制作步驟

  1 雞蛋在碗中打散,加入水、面粉、蔥花、五香粉、鹽等調(diào)勻。這個(gè)面糊一定要稀,否則出來(lái)的雞蛋餅不會(huì)薄。

  2 平底鍋燒熱,加入少許油。有一定要少,你用小勺挖一點(diǎn)就好了,油多了不利于雞蛋液往四周的擴(kuò)散,雞蛋餅也就不會(huì)薄了。

  3 將雞蛋液倒入鍋內(nèi),拿著鍋把按照逆時(shí)針方向搖晃,使雞蛋液慢慢擴(kuò)散變薄、成型。

  4 雞蛋餅烙一會(huì),用鏟子幫助翻面,烙一下翻面。出鍋即可。可以卷起,也可以疊起。

  注意:

  1、面糊中雞蛋和面粉的調(diào)配比例可以按個(gè)人口味自由調(diào)和,但一定要盡量將面粉的顆粒全部打散,這樣做才能保證在攤餅的時(shí)候做到又薄又不會(huì)破。面糊一定要稀,太粘稠的面糊會(huì)直接導(dǎo)致雞蛋餅過厚,影響美觀。

  2、平底鍋內(nèi)放的油一定要少,只要沾過鍋底就好,把握不好你可以用刷子刷上點(diǎn)油也可以,如果所放置的油過多,就會(huì)將餅弄的油膩膩的,不但影響口感,還不容易被消化,莫名的增加了腸胃的負(fù)擔(dān)。

  3、雞蛋液倒入鍋內(nèi),要立即將鍋拿起,按照逆時(shí)針方向搖晃,使雞蛋液慢慢擴(kuò)散變薄、成型。

  4、翻面的時(shí)候可以用鏟子幫忙,快速反過來(lái),防止粘連,影響美觀。


  溫馨提示:通過上述的介紹,相信您已經(jīng)對(duì)蔥花雞蛋餅的做法有所了解了,小編一向認(rèn)為再好的理論都需要實(shí)踐去檢驗(yàn),所以如果您是喜歡美食熱愛廚房的吃貨,不妨立刻出門采購(gòu)食材,在明天早晨來(lái)臨的時(shí)候給自己及家人做一頓既美味快捷又營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐——蔥花雞蛋餅吧!

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