口干舌燥多喝蓮子水

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-08-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

口干舌燥多喝蓮子水-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在北方的春季是非常干燥的,因此在春季人們經(jīng)常會出現(xiàn)一些咽喉腫痛等等的上火的癥狀,那么今天我們就請專家為我們講解在上火的時候應(yīng)該多喝蓮子水。

?

常生活中,老人一旦口干,想到的便是飲水解渴。生理性口干喝水后即可緩解,但經(jīng)常性的口干也可能是患了某些疾病,常見的原因有:口腔疾患,這些人經(jīng)常張口呼吸,口腔內(nèi)氣體呼進呼出,帶走較多的水分,致使口干。慢性肺病,慢性支氣管炎等,他們的肺功能一般較差,機體缺氧嚴重,因而常進行張口的代償性呼吸。

?

中醫(yī)學(xué)多以滋養(yǎng)肝腎、益氣潤燥、清熱生津的方法治療口干癥。平素飲食多吃些湯水,避免辛辣刺激性食物,多吃養(yǎng)陰生津的水果和蔬菜,如梨、荸薺、百合等。多吃酸味的新鮮蔬果,如山楂、杏、獼猴桃。蓮子泡水也可防治口干舌燥:將蓮子用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升等。

?

此外,一些小技巧也有助于緩解口干、生津潤燥。.比如“生津操”,具體方法是:每日清晨洗漱后和晚上睡前,用舌尖微頂上腭,待津液充滿口腔后緩緩咽下。建議出現(xiàn)長期口干癥狀,飲水后緩解不明顯的人,應(yīng)該到醫(yī)院接受檢查,以便于早期診斷。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃