女性吃海帶易消化抗衰老，海帶里面富含的熱量相對(duì)比較低，而且，海帶里面的膠質(zhì)和礦物質(zhì)也比較多，還易消化吸收，抗老化，愛(ài)美的女性朋友吃了以后不用擔(dān)心發(fā)胖。
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近代研究發(fā)現(xiàn)，海帶可以輔助治療乳腺增生。海帶中所含的熱量較低，膠質(zhì)和礦物質(zhì)較高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用擔(dān)心發(fā)胖，是理想的女性健康食品，近代研究發(fā)現(xiàn)，海帶可以輔助治療乳腺增生。
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海帶是養(yǎng)生價(jià)值較高的食物，但因?yàn)槠綍r(shí)太過(guò)常見(jiàn)而未引起人們的重視。其實(shí)，在很多國(guó)家，海帶都是重要的養(yǎng)生食物。像韓國(guó)人從過(guò)生日坐月子到吃早餐，頓頓都少不了它。日本人用海帶磨成粉，作為紅腸等食物的添加劑，把海帶茶作為表示喜慶的高貴食品。
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海帶雖好，但吃時(shí)一定要適量，不要把海帶當(dāng)做主菜天天吃，因?yàn)閿z入過(guò)多的碘也會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過(guò)多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應(yīng)先用水漂洗，使砷溶于水。方法是將海帶先清洗干凈后，用水浸泡，并不斷換水，一般用清水浸泡6小時(shí)以上。因?yàn)榻輹r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，海帶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)溶解于水。如果海帶經(jīng)水浸泡后像煮爛了一樣沒(méi)有韌性，說(shuō)明已經(jīng)變質(zhì)，不能再食用。
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女性吃海帶易消化抗衰老，但是中醫(yī)認(rèn)為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。
