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秋季,氣溫變化快,空氣干燥,體質(zhì)較弱的人較容易染上流感,怎樣才能預(yù)防流感呢,今天小編為你推薦一個(gè)小偏方,多吃平菇,減少流感的發(fā)生。
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平菇含有的多種維生素及礦物質(zhì),有增強(qiáng)體質(zhì)、改善人體新陳代謝、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、減少血清膽固醇、降低血壓等作用。有研究表明,平菇 中的蘑菇核糖酸,能刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素,抑制病毒增生。所以常吃平菇等菌類食品,能減少流感、肝炎等病毒性疾病。平菇性味甘、溫,有追風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)的 功效。尤其適宜腰腿疼痛、手足麻木、筋絡(luò)不通的人。
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通過(guò)上面的介紹,你知道怎樣預(yù)防流感了嗎,積累點(diǎn)點(diǎn)滴滴,給您的健康加分。