?????春季是養(yǎng)生的重中之重，下面小編為大家推薦下春季幼兒養(yǎng)生食譜推薦：瘦牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，是促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育、滋養(yǎng)強(qiáng)身、提高抗病能力的補(bǔ)益佳品。胡蘿卜豐富的胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于嬰幼兒提高自身免疫力，是制作嬰幼兒輔食的常用蔬菜。
蘿卜牛肉粥幼兒春季健脾開胃食譜?
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健脾美食:胡蘿卜牛肉粥
適用：12月齡以上嬰幼兒食材：1、牛肉：入脾經(jīng)，?功效：安中益氣、養(yǎng)脾胃，補(bǔ)虛壯健、強(qiáng)筋骨，消水腫、除濕氣2、胡蘿卜：入肺經(jīng)，兼入脾經(jīng)?功效：健脾、化滯、安五臟、去寒濕營養(yǎng)小貼士：瘦牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，是促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育、滋養(yǎng)強(qiáng)身、提高抗病能力的補(bǔ)益佳品。胡蘿卜豐富的胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于嬰幼兒提高自身免疫力，是制作嬰幼兒輔食的常用蔬菜。制作小貼士：胡蘿卜是根莖植物，給嬰幼兒做食物時應(yīng)洗凈去皮，防止細(xì)菌威脅寶寶的健康。原料：粳米50g胡蘿卜30g牛肉50g清水800—900ml食用油5ml做法：1、胡蘿卜洗凈去皮，切成碎末2、牛肉洗凈后用清水泡20分鐘，再剁成肉末3、粳米洗凈放入砂鍋，加清水大火煮開轉(zhuǎn)小火熬制4、粥體濃稠時，放入胡蘿卜、牛肉、油大火煮開，小火熬15分鐘即可。?????
溫馨提示：
胡蘿卜是根莖植物，給嬰幼兒做食物時應(yīng)洗凈去皮，防止細(xì)菌威脅寶寶的健康。
