? ? 隨著冬天到來，天氣一天比一天冷了，越來越多人開始喜歡賴在床上睡懶覺，殊不知，這樣做容易導(dǎo)致疾病發(fā)生，給身體造成傷害，是需要大家引起警惕的，下面，我們來介紹一下冬天愛睡懶覺容易誘發(fā)的五大疾病，一起來看看。
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? ? 冬天天氣寒冷，大家都愛躲在被窩里睡懶覺，一般人都不覺得這會有什么問題，其實，睡懶覺對身體健康是會產(chǎn)生一些不良影響的，時間長了容易導(dǎo)致疾病發(fā)生，下面，我們具體來了解下。1、導(dǎo)致體虛。
人活動時心跳加快，心肌收縮力加強(qiáng)，心臟排血增加;人休息時心跳、收縮力、排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規(guī)律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心慌，只好再躺下形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致體虛。
2、易患呼吸道疾病。
臥室中早晨空氣最污濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響，那些閉門貪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。
3、肢體疲乏無力。
經(jīng)正常休息后起床活動，可使肌張力增加，還可使肌肉的血液供應(yīng)增加，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產(chǎn)物消除。睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機(jī)，起床后常感到腿軟、腰骶不適，周身無力。
4、影響消化功能。
賴床者不能按時進(jìn)餐，胃腸發(fā)生饑餓性蠕動，打亂了胃液分泌規(guī)律，影響消化功能。
5、妨礙神經(jīng)系統(tǒng)功能。
睡懶覺的人睡眠中樞長期處于興奮狀態(tài)，而其他神經(jīng)中樞由于受到抑制時間太長，恢復(fù)活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到無精打采。
? ? 以上專家為我們介紹了睡懶覺容易誘發(fā)的五大疾病，希望大家能夠?qū)Υ艘鹁?，要認(rèn)識到身體健康是世上最寶貴的財富，是我們需要好好珍惜的，不要等到疾病發(fā)生了后才去后悔，那時就來不及了。
