按按這里長時的眼睛干澀全好了!

作者:魚魚  時間:2016-09-27 11:29:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

每天面對電腦、手機等具有高輻射的物品,容易對眼睛造成傷害,產(chǎn)生眼睛干澀等癥狀,那么你知道要怎么做可以緩解眼睛干澀的癥狀?眼睛干澀要怎么緩解試試按摩這些穴位吧!

按按這里長時的眼睛干澀全好了!

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1、太陽穴

鬢角前,眉梢后的最凹陷處就是太陽穴。按摩太陽穴不僅能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦同時還能有效的幫助注意力集中。按摩太陽穴時最好是用手掌,將手掌搓熱,貼于太陽穴,稍稍用力,順時針、逆時針轉揉10~20次。

2、印堂穴

位于兩眉連線的中點。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風止痛、通經(jīng)活絡的功效。按摩時將中指放在印堂穴上,用較強的力點按10次,再順時針、逆時針揉動20~30圈即可。

3、瞳子髎穴

位于眼睛外側一厘米處。指壓此穴不僅可以促進眼部血液循環(huán)、消除眼部疲勞,還可以有效地延緩眼瞼皮膚下垂、去除眼角皺紋。

4、睛明穴

位于目內(nèi)眥角上方凹陷處。“明”有光明之意,所以按揉此穴具有降溫除濁、清熱明目、開竅守神的功效。

5、四白穴

又叫美容穴,于眼眶下方的凹陷處。按揉此穴時,手指不可移動,按揉面不要太大,順時針、逆時針揉動8圈,反復4~8次即可。此穴具有疏經(jīng)活絡、養(yǎng)眼明目的功效,按摩此穴可以緩解眼部疲勞、眼花、黑眼圈等癥狀。

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