這六類人注定患腎結(jié)石,你還不知道嗎

作者:guoyongjian  時(shí)間:2016-07-20 15:11:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

有些行業(yè)的工作人員,往往有飲食不調(diào)的職業(yè)病。長(zhǎng)久下去,只令體內(nèi)的廢物不能排出,堆積變成結(jié)石。那么為什么容易得腎結(jié)石?什么人容易得腎結(jié)石?

一、酸性體質(zhì)的人易得結(jié)石

眾所周知,一日三餐的食物都各具有其酸堿性,比如肉類一般是酸性的,蔬菜是堿性的。由于現(xiàn)代社會(huì)飲食習(xí)慣的不同,大部分人更對(duì)肉類情有獨(dú)鐘而疏忽了蔬菜等堿性食物的攝入。體質(zhì)如果是過于偏酸性,是很容易導(dǎo)致結(jié)石尤其是腎結(jié)石的發(fā)生。因此,預(yù)防結(jié)石應(yīng)當(dāng)在日常飲食中平衡酸堿度,多吃豆腐、芹菜、牛奶、土豆、胡蘿卜等堿性食物。

這六類人注定患腎結(jié)石,你還不知道嗎

? ? ??二、飲水過少的人易得結(jié)石

很多人由于工作繁忙,每天飲水很少,這是誘發(fā)結(jié)石的一個(gè)重要因素。水分對(duì)于人體的重要程度不言而喻,如果飲水過少,人體的尿路循環(huán)系統(tǒng)會(huì)受到影響。當(dāng)排尿不能正常進(jìn)行的時(shí)候,尿液中的無機(jī)鹽就會(huì)逐漸結(jié)晶并聚集增多,形成常見的尿路結(jié)石,并且增加了腎結(jié)石、膀胱結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)性。因此預(yù)防結(jié)石,一定要每天飲用足夠的水。

? ? ? 三、蛔蟲感染者易得結(jié)石

蛔蟲是一種常見的消化道寄生蟲,很多人由于不講究飲食衛(wèi)生而感染了蛔蟲卵。當(dāng)蛔蟲在患者體內(nèi)逆流到膽道產(chǎn)卵或死亡后,就會(huì)導(dǎo)致各種雜質(zhì)圍繞蛔蟲尸體逐漸凝結(jié)成腎結(jié)石或者膽結(jié)石。因此,預(yù)防結(jié)石一定要注意日常飲食衛(wèi)生,飯前便后要洗手。在察覺或檢查出感染蛔蟲之后,應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)去除蛔蟲。

? ? ? 四、身體肥胖者易得結(jié)石

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)體重超過正常體重15%以上時(shí),其腎結(jié)石的發(fā)病率是正常人的5倍之多。道理很簡(jiǎn)單,肥胖者一般喜食油膩及高膽固醇食物,這些都是對(duì)結(jié)石發(fā)病有正向作用,并且肥胖者一般極少參加運(yùn)動(dòng),更加導(dǎo)致了結(jié)石的產(chǎn)生。肥胖者預(yù)防結(jié)石,應(yīng)當(dāng)從日常飲食出發(fā),多清淡少油膩,并且積極參加體育運(yùn)動(dòng)。

? ? ? 五、不吃早餐的人易得結(jié)石

現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快,學(xué)生為了睡懶覺,白領(lǐng)為了節(jié)約上班時(shí)間,很多人都忽視了早飯的重要性。殊不知,不吃早飯的短期影響可能是影響上午的狀態(tài),長(zhǎng)期不吃早飯卻可能導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生。

六、長(zhǎng)期飲用高礦物質(zhì)水的人易得結(jié)石

礦泉水可以為我們補(bǔ)充多種有益的礦物質(zhì),對(duì)身體健康有利。但如果飲用水中礦物質(zhì)含量過高,并且長(zhǎng)期飲用,則會(huì)大大的增加體內(nèi)礦物質(zhì)過剩,增加腎結(jié)石病癥的發(fā)病幾率。

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