煙草毒素危害健康,小小食療方替你解決“大麻煩”

作者:yj520  時(shí)間:2017-02-14 22:37:44  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)今不僅僅是我們國(guó)家,世界上許多國(guó)家也同樣,煙民越來(lái)越多,明明知道抽煙有危害,煙癮又戒不掉,因?yàn)槌闊熑ナ赖娜?,?shù)不勝數(shù),也讓很多家庭因此苦不堪言,很多人從年輕到40歲左右,每天抽的煙的數(shù)量更加多,不敢去醫(yī)院,聽(tīng)聽(tīng)就嚇人,怎么才能防止抽煙帶來(lái)的傷害,還您一個(gè)健康有活力的肺呢!下面隨小編一起來(lái)看看有哪些好的方法。

煙草毒素危害健康,小小食療方替你解決“大麻煩”

1.銀耳蓮子百合粥,光聽(tīng)這名字,就讓人十分想吃,并且銀耳,蓮子,百合,都有止咳潤(rùn)肺的功效,最好再加點(diǎn)蜂蜜水調(diào)味喔。

2.冰糖薄荷茶,這個(gè)茶可以說(shuō)又潤(rùn)肺又清口,并且做起來(lái)也是十分的簡(jiǎn)單,食材也好取。

3.豆?jié){糯米粥,這些都是養(yǎng)人的食材,要是有一個(gè)會(huì)做飯的妻子,我想她一定會(huì)愿意嘗試著給你做,每日飲用,清肺潤(rùn)肺。


煙草毒素危害健康,小小食療方替你解決“大麻煩”

除了經(jīng)常做做這樣有助于排毒的運(yùn)動(dòng)之外,我們?cè)陲嬍成弦部梢远嘧⒁庖幌?,下面這些可以清肺、養(yǎng)肺、排肺毒的食物,你可千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)。

羅漢果用來(lái)泡茶喝清肺毒的效果真的超好,因?yàn)樗軡?rùn)肺清熱、生津止渴,關(guān)于常吸煙的人來(lái)說(shuō),能夠有效地去除肺部的火氣,還能治療咳嗽和一些知情病癥。這種桂林特產(chǎn)的羅漢果是最天然的,每天用它泡茶喝,效果比普通加工過(guò)的果子好多了。


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家里有抽煙的同志,一定要準(zhǔn)備些胖大海茶,平日泡水喝,對(duì)排出肺部煙毒有很好的效果。胖大海它的性質(zhì)寒涼,對(duì)于肺經(jīng)、清利咽喉、清瀉肺熱有非常大的作用,因此胖大海非常適用于治療咽喉腫痛的癥狀。


煙草毒素危害健康,小小食療方替你解決“大麻煩”

小菊花是很好的一種食品,潤(rùn)腸通便,促進(jìn)消化,調(diào)理腸胃;調(diào)理血液,清除高血脂,降低血糖、血脂、血壓,有效抑制膽固醇;消涼退火,清熱解毒,祛斑除痘;增強(qiáng)機(jī)體免疫、防癌;提高免疫力,可以清肺潤(rùn)肺


煙草毒素危害健康,小小食療方替你解決“大麻煩”

枇杷有清肺,治咳嗽,止渴的功效的。用批把葉經(jīng)蜜炙后后有清肺和降氣下疾作用的作用的枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等都可以用來(lái)治療肺熱咳嗽,讓我們臟臟的肺部變得干凈起來(lái),讓吸煙的危害降到最低。


煙草毒素危害健康,小小食療方替你解決“大麻煩”

許多人都知道女人喝蜂蜜水美容養(yǎng)顏,其實(shí)男人多喝也有好處。蜂蜜含有人體不可或缺的微量元素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,是一種較天然的保健佳品,有養(yǎng)肺潤(rùn)腸、清熱解毒的食療功效,能夠有效清除肺部的垃圾。

有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,這樣喝起來(lái)會(huì)更加清甜一些。并且大家也聽(tīng)過(guò)冰糖雪梨,加入冰糖后的菊花茶,不僅可以清熱解毒而且還可以清肺潤(rùn)肺,去除毒素,更健康。

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